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男性如何排毒抗衰老

2012-01-11 00:52:01  首都热线  来源:

  

男性如何排毒抗衰老
  现在人们更加懂得保护自己,而养生也正以更加迅猛之势越来越受到人们的注意。那男人的养生要怎么做好呢?其实男人尤其是中年男人,需要的是排毒。那么日常生活中男人吸收的毒物该如何排出呢?

  首先,平时需要排毒的表现:

  注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……

  这些都是身体代谢不畅的表现,毒素正在逐渐侵入的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度,会堵塞他的血管,损害他的器官,他的身体也会随之崩溃!殊不知,如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。

  那么,如何排毒呢?

  一、多吃水果蔬菜:因为水果蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的'清道夫',可以帮助男士排除体内的毒素,减少毒素留在体内的时间。

  二、男士每天补充一粒维生素丸:每天补充一粒维生素丸如维生素C,维生素E等抗氧化剂,可以帮助消除体内的自由基,抗衰老,还增强免疫力。

  三、每天喝6杯水:多喝水可以帮助促进新陈代谢,排除体内毒素。

  男人养生之道的关键就是要排毒,在日常生活中要排掉身体吸收的毒素,这样才能增强免疫力,让男人更加的健康,让养生达到目的。

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